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2018年01月日
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哪些锻炼性功能障碍

更新时间:2015-10-19
核心提示: 男性女性到了一定年龄的时候就会进行交配的,也就是进行性交,性交的时候如果男性方面出现障碍的话是会影响到夫妻感情的,那么有哪一些锻炼可以让性功能障碍得到缓解呢。

       性功能障碍是发生在男性身上的一种疾病,如果没有治疗好的话,是会让男性的身心都受到很严重的影响的,也会让患者夫妻的感情受到伤害,很多患者因为性功能障碍自卑的也有很多,那么有哪些锻炼可以让性功能障碍得到缓解呢。

       1有性功能障碍的患者是开业进行腹式肛门呼吸法的,首先患者是要跪坐着的,然后再慢慢的调整好呼吸,要先慢慢的用腹部的力量吸气,然后在吸气的过程中肛门也逐渐的用力去吸紧,脑子里要想着要从肛门吸入空气一样,然后再吸满了空气以后,再压缩腹部,再慢慢的倾吐出来,这样反复的进行就可以。

       2除了吸气的办法以外,也还有办法来锻炼患者的性功能的,患者要坐在床上,两腿要尽可能的张开,接着受要向前以额头去触碰床垫,身子向前弯曲,要做三五次才算一个疗程,就要每天做两三个疗程的,男性患者在张开双腿的时候可能会有些疼痛,如果做的次数多了的话,就会慢慢的适应的,要坚持才行。

       3还有一种特别简单的办法就是患者在床上仰卧,然后再将膝盖慢慢的弯曲,举高自己的双腿,再用自己的左手去抓住右小腿,慢慢的向身体的双侧重复的张开,然后再闭合,这个动作患者是可以一天做十次的,一次不可以做的太多的,做的太多容易让肌肉疲劳的,造成更加严重的后果,关键是要持之以恒。

       性功能障碍的患者要多去锻炼自己的身体,不可以进行太激烈的锻炼,这些床上锻炼的办法就是不错的选择,可以每天晚上都去进行一次,患者也应该在生活上好好的去护理,不去抽烟喝酒,不去吃太辛辣的食物,保持好愉悦的心情。

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男性性功能障碍的症状是什么

更新时间:2014-08-27

  男性性功能障碍对于男性朋友来说,是一种难以启齿的疾病。很多男性朋友在有了性功能障碍之后,不想让别人知道,自己一个人默默承受,而且长期下去,很容易导致心理上的阴影。那么,要想治愈男性性功能障碍,就必须要了解这种疾病的症状。

  一、性爱疼痛,性爱疼痛是指在性爱的过程中伴有龟头疼痛、包皮刺痛,射精时腹部及腹股沟疼痛,射精后阴茎痛,腰痛,这些疼痛直接影响了男性对性爱的兴趣,甚至产生恐惧

  二、性欲障碍,主要是性欲低下、无性欲甚至反感,可能是器质性原因或者精神性原因,会造成无法和谐的性生活而不育。

  1、性欲低下, 多为被动的进行性生活,即在被伴侣要求的时候才进行一次性生活,每月的性生活次数只有一次或不足一次。把性生活当作一项任务,所以无法达到夫妻生活的和谐。性欲低下多是由于心理原因。

  2、无性欲与性厌恶,对性生活的厌恶情绪使得几乎无法正常的去过性生活,对夫妻双方的影响都很大。性厌恶的产生一般都与青春期的性心理有关,比如心理创伤,把性生活与“疼痛”“凌辱”等联系到一起,才促使了厌恶的情绪存在。这种心理创伤形成了一种成见,导致了厌恶,致使性功能障碍。

  通相信看了以上介绍,大家对男性性功能障碍的理解又深刻了一层。这种疾病的治疗,越早越好,部分患者讳疾忌医的做法是不对的。大家如果发现自己有以上的类似症状,就应该早日到医院就医,这样的话,也就能够早日治愈。


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